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こんにゃく一膳

こんにゃく一膳のダイエット効果とは?痩せるためにごはんを減らす必要はないの?

お米に混ぜて普通に炊くだけで、ダイエット効果が期待できるという乾燥こんにゃく米「こんにゃく一膳」。その理由は何かというと、次の2つです。 カロリーを半分以上カットできる 糖質量を約半分にカットできる 痩せるために無理して […]